• Document: QI GONG TERAPÊUTICO. Qi Gong Terapêutico, também chamado de Práticas Energéticas Chinesas, pode ser definido como:
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1 PRÁTICAS ENERGÉTICAS TAOÍSTAS “QI GONG TERAPÊUTICO” Qi Gong Terapêutico, também chamado de “Práticas Energéticas Chinesas”, pode ser definido como: Qi ou Chi: Sopro Vital. Força natural ou energia que existe, do maior ao menor, em todo o Universo. Qi é a força viva e invisível, a essência de nossa existência. Gong ou Kung: Trabalho dedicado e persistente que atinge um nível elevado de habilidade. Assim, Qi Gong ou Chi Kung é a arte do Qi. O trabalho que busca, através da prática contínua, a restauração do fluxo do Qi, favorecendo o cultivo da energia interna do corpo, a eficiência na conversão do Jing em Qi e a suavidade de sua circulação. Tem um papel importante na prevenção e no tratamento de doenças, na resistência à senilidade precoce e no prolongamento da vida. Os exercícios tradicionais chineses para a saúde enfatizam o equilíbrio, a coordenação e a flexibilidade acima da força. A abordagem é aumentar a vitalidade e prevenir a doença, ao invés de combatê-la depois de contraída. Exercitar-se é uma atividade salutar para restabelecer um equilíbrio natural na vida. Até recentemente, as práticas de Qi Gong eram mantidas em segredo, reservadas aos membros da família imperial, à aristocracia, aos sistemas de arte marcial e às religiões, como o Budismo e o Taoísmo. De acordo com a história e escritos até hoje disponíveis podemos, de uma forma simplista, classificar o Qi Gong em cinco principais categorias, conforme sua finalidade: 1. Manter a saúde; 2. Tratar doença; 3. Para a longevidade; 4. Para habilidade marcial; 5. Caminho espiritual. Para uma clara compreensão destas facetas vamos olhar um pouco a construção destas categorias dentro da história, pois se tratando de China, ela não pode ficar de fora. 2 PEQUENO HISTÓRICO DO QI GONG As origens do Qi Gong remontam ao começo da civilização chinesa e tem como influências fundamentais a Medicina Tradicional Chinesa, o Taoísmo, o Budismo, o Confucionismo e as Artes Marciais. O Xamanismo vem influenciar a criação da idéia do Dao (Tao) ao estabelecer a relação entre as leis da Natureza e a essência do Universo. * 3.000 ac. – O YI JING (I CHING) provavelmente foi o primeiro livro que vai falar ao povo chinês sobre QI e suas mutações, na natureza e no homem. Os chineses acreditam que, no Universo, é o QI ou Energia, que manifesta todos os ciclos e leis da Natureza. * 2.800 ac. - Descrição dos Meridianos (Canais Energéticos) com suas ramificações internas atribuídas ao legendário Shen Dong. * 2.700 ac. - A Huang Ti é atribuída a criação do Clássico do Imperador Amarelo, onde já eram recomendados alguns exercícios respiratórios para atingir a longevidade. - Ao legendário Peng Tzu é atribuída a criação do Dao Yin - exercícios para mobilizar o Qi através de movimentos suaves e lentos dos braços, e respiração profunda. Seus movimentos são oriundos das danças dos rituais xamânicos. Contém em si todos os ingredientes do Qi Gong que se pratica até hoje. É uma proteção – estratégia espiritual, um exercício físico, um cultivo de saúde e um trabalho de desenvolvimento mental. * Dinastia XIA (2100 1600 AC) – Aparecem as primeiras referências escritas sobre o uso de uma dança preventiva contra doenças. * Dinastia ZHOU (1100 a 476 AC) e seu período final, Os Estados Combatentes (475 a 221 AC) - Surgem pessoas chaves como Confúcio, Lao Tse e Chuang Tse. - Lao Tse, no Dao De Jing (Tao Te King), descreve a melhor forma para obter saúde, concentrar o Qi e cultivar a suavidade através de técnicas respiratórias. “O Homem adquire saúde retornando à Natureza” Lao Tse - Chuang tse, grande filósofo Taoísta - Através de seus escritos percebe-se que, naquela época, já se utilizavam métodos respiratórios para fazer circular o Qi. 3 - Surge a primeira versão escrita do Yi Jing, onde aparece, pela primeira vez, a palavra Tai Ji (Tai Chi) enquanto conceito filosófico prático de equilíbrio entre Yin/Yang. Também no Yi Jing determinam-se as três forças naturais: Tian (Céu), Di (Terra), Ren (Homem) – San Cai - Os Três Tesouros. A saúde, segundo o Yi Jing, é o resultado do equilíbrio dinâmico destas três energias. Perceber estas três forças naturais foi o primeiro passo no desenvolvimento do Qi Gong. - Neste período o Dao Yin se transformou numa arte sistemática para a preservação da saúde. * Dinastia QIN (221 a 207 AC) - Período de unificaç

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